泪失禁体质非疾病，情绪性眼泪需正确认知

#今日份科普# 生活里总有人遇到这样的情况：跟伴侣拌嘴时明明占理，话没说两句眼泪先涌出来；辅导孩子写作业没发火，自己倒先红了眼眶，其实这就是大家常说的#泪失禁体质#。很多人会怀疑自己“太矫情”，甚至担心生病，但其实泪失禁和我们日常的眼泪不一样——它属于情绪性眼泪，区别于保护角膜的基础性眼泪、冲掉眼里沙子的反射性眼泪。

泪失禁不全是天生的，天生的人多是情感敏感的“心区人”，像《红楼梦》里的林黛玉，更在意情绪感受；后天的则分三种，有的是压抑的悲伤借小事发泄，有的是习惯用眼泪求关注，还有的是把愤怒变成了难过。其实不用排斥眼泪，试着记下流泪的触发点，想想背后是需要支持还是藏着过去的情绪，慢慢就能和解，它从不是病，只是情绪在找出口而已。

资料参考自：《依恋与情绪聚焦治疗》

图片来源于：千库网

#泪点低可能是大脑太发达# #泪失禁体质可以多能哭#

发布于：北京